{"product_id":"5-minuten-mediteren-multi","title":"5 Minutes of Meditation","description":"\u003cp\u003eNeem elke dag 5 minuten de tijd voor jezelf… om te ademen, te concentreren en los te laten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeditatie is een zeer oude praktijk, die al meer dan 2000 jaar zowel in het Oosten als het Westen wordt beoefend en nu als ‘mindfulness’ opnieuw in de schijnwerpers staat. Mindfulness betekent dat we bewust aanwezig zijn in wat we ervaren – intens en aandachtig. Het is gemakkelijk te leren en talloze wetenschappelijke studies hebben de waarde ervan bewezen. Mindfulness meditatie is goed voor onze gezondheid: het verbetert onze immuniteit, vertraagt de veroudering van onze cellen, draagt bij aan ons mentaal welzijn en zorgt voor meer helderheid en sereniteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit boek is een eenvoudige introductie tot de kunst van meditatie. Het bevat 40 kleine meditaties om je bewust te worden van je innerlijke staat, de ruis van de buitenwereld en de schoonheid van de natuur. Ben je een beginner, dan kunnen deze oefeningen een introductie zijn die je goesting geven om verder te gaan. Mediteer je al, dan kunnen ze je helpen je eigen persoonlijke praktijk te verdiepen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhoud\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eTaal: Nederlands\u003cbr\u003eBindwijze: Paperback\u003cbr\u003eVerschijningsdatum: maart 2019\u003cbr\u003eAfmetingen: 213 x 147 x 16 mm\u003cbr\u003eAantal pagina's: 208\u003c\/p\u003e","brand":"Deltas","offers":[{"title":"één maat","offer_id":54932056572231,"sku":"01a038bb-4476-7254-99e3-4dd94d17b428","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/9303\/4055\/files\/5-minuten-mediteren-216856-1200x1200-webp.webp?v=1788875310","url":"https:\/\/hetfaireoosten.nl\/nl\/products\/5-minuten-mediteren-multi","provider":"Het Faire Oosten","version":"1.0","type":"link"}